Les Méthodes
Des approches et des outils pour accompagner en profondeur votre transformation.
Approche Transgénérationnelle
Notre histoire personnelle est souvent influencée inconsciemment par celles de nos ancêtres. Explorer ces mémoires aide à comprendre le présent et à se libérer de schémas répétitifs.
Le travail sur sa généalogie, le décodage psychobiogénéalogique et les constellations familiales permettent de se reconnecter à sa propre identité, en se libérant de fardeaux transmis malgré soi.
Coaching de Vie
Un accompagnement concret, ancré dans votre quotidien (personnel, professionnel, sportif...) pour atteindre vos objectifs, franchir un cap, réussir un examen ou relever un défi.
Orienté solution, le coaching vous aide à adopter un nouveau positionnement, à dépasser les blocages et à avancer avec clarté.
Ennéagramme
Un outil de connaissance de soi puissant et ludique, fondé sur 9 grands types de personnalité. Il révèle nos mécanismes de défense et nos forces profondes.
Identifier votre profil permet de mieux comprendre vos réactions, vos relations et d’engager un vrai travail de développement personnel.
Analyse Transactionnelle
« Apprendre à se connaître pour mieux se comprendre. Mieux se comprendre pour mieux s’accepter. Mieux s’accepter pour mieux accepter les autres. »
Cette approche décrypte nos échanges relationnels pour en repérer les dynamiques (sauveur, victime, persécuteur…) et reprendre le contrôle de nos comportements.
Elle éclaire nos façons d’interagir et nous aide à réajuster nos postures de communication.
Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
Un outil puissant de changement, basé sur la communication et la modélisation des comportements efficaces.
Elle vous aide à transformer vos croyances limitantes, améliorer vos interactions et adopter des attitudes plus constructives, en accord avec vos valeurs.
Analyse des Rêves
Le rêve est un langage codé de l’inconscient. En décodant ces messages nocturnes, vous entrez en lien avec votre Moi profond.
Cette méthode est particulièrement précieuse pour éclairer les zones d’ombre, mettre en lumière vos besoins essentiels, et guider vos choix de manière plus consciente.
Sophrologie Analytique
Basée sur la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation positive, la sophrologie harmonise le corps et l’esprit.
Dans sa version analytique, elle permet de mettre du sens sur les ressentis, d’accéder à ses ressources profondes et d’accompagner efficacement le stress, l’anxiété ou les grandes étapes de vie (accouchement, examens, transitions...).