La Sophrologie Analytique

La Sophrologie est une technique thérapeutique basée sur la relaxation du corps et du mental. Elle recherche l'équilibre, rétablissant au fur et à mesure le dialogue entre le corps et l'esprit afin d'augmenter tous nos potentiels.

C'est un outil de relaxation dynamique très efficace utilisant la respiration, les sensations corporelles agréables, les visualisations...Elle permet de contacter nos ressources intérieures afin d'harmoniser notre être et notre vie.

Cette technique s'avère particulièrement pertinente pour accompagner les problématiques liées au stress ou à l'anxiété (entreprises, sportifs de haut niveau...).

Je m’en sers également avec d’excellents résultats dans le cadre des Préparations à l’Accouchement avec les futures mamans, à partir du 2ème ou 3ème mois de grossesse, et je les accompagne avec cet outil jusqu’à la post natalité. L’objectif d’un tel accompagnement est de permettre à la maman, au futur bébé, mais également au papa de vivre pleinement ce magnifique moment de la vie, en préparant en profondeur la venue de l’enfant.

 Un tel accompagnement permet véritablement au bébé d’arriver au monde dans les meilleures conditions possibles.

 

D'une façon plus générale, la Sophrologie est applicable à un très large panel de problématiques, dans un but d'harmonisation de l'être, de développement personnel, voire de troubles plus profonds.

Cette technique est également praticable en ateliers de groupe, en couple, en famille et lors de formations en entreprise.